هل يسبب البيض زيادة في الوزن؟...الدراسة التالية تجيب
16:36
2022-08-09
48262
منوعات
0
2022-08-09
48262
البيض هو من الأطعمة التي نالها الظلم و التشويه في الماضي.
والحقيقة هي أن البيض مفيد للصحة و يحتوي على معظم العناصر الغذائية وهو قليل السعرات.
والبيض عبارة عن بروتين كامل، مما يعني أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
ووَجَدت العديد من الدراسات، أن "الأشخاص الذين تناولوا البيض في وجبة الإفطار كانوا أكثر شَبَعًا واستهلكوا سعرات حرارية أقل على مدار اليوم من أولئك الذين تناولوا الخبز على الإفطار.
وَجَدوا أيضاً، أن "الأشخاص الذين تناولوا البيض في وجبة الإفطار فقدوا وزنًا أكبر من أولئك الذين تناولوا الخبز".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
ضبط مليارين و 500 مليون دينار في منزل مسؤول بمحافظة صلاح الدين
2026-07-28 10:23
531
العراق.. أجواء صحوة وارتفاع متواصل في درجات الحرارة حتى السبت
2026-07-28 09:19
487
الإطار يثمن جولات الحكومة الخارجية ويجدد دعمه لمحاربة الفساد وحصر السلاح
2026-07-28 00:30
3632
امتداد للحرب.. مقر خاتم الأنبياء الإيراني يحذر واشنطن من تهديد سفنه
2026-07-27 23:21
4404
الناطق باسم القائد العام: مهام مكتبنا مرتكز أساسي لضمان وحدة القيادة
2026-07-27 22:50
4029
الزيدي يوجه بالتحقيق في بيان الدفاع السعودية بشأن استهداف أراضيها من العراق
2026-07-27 21:38
4159
"المطلع" تنشر توصيات مجلس النواب حول أزمة الكهرباء
2026-07-27 20:01
8087
الزيدي يزور أنقرة غداً لبحث ملفات استراتيجية تتصدرها المياه وطريق التنمية
2026-07-27 19:08
5648
ترامب: نافذة التفاوض مع إيران قصيرة وخيار العمل العسكري قائم
2026-07-27 19:05
4216
تقارير تكشف: ارتفاع جرحى القوات الأمريكية أمام إيران إلى 624
2026-07-27 18:06
4844
بارزاني: بعض المسيرات التي استهدفت أربيل انطلقت من الموصل
2026-07-27 14:14
5297
أسعار صرف الدولار تعاود الارتفاع في العراق
2026-07-27 11:31
5901
طقس العراق.. ارتفاع في درجات الحرارة بدءاً من الغد
2026-07-27 09:52
9919
أمريكا.. إطلاق نار يقطع مهرجاناً شهيراً ويسفر عن سقوط ضحايا
2026-07-27 09:34
5993
الذهب يرتقي بأكثر من 1% مستفيداً من تراجع النفط والدولار
2026-07-27 09:02
5599
تراجع أسعار النفط بنسبة 4% عقب توقف الضربات بين واشنطن وطهران
2026-07-27 08:20
4835
"المطلع" تنشر أسماء المحافظات العراقية التي عطلت الدوام الرسمي خلال الأربعينية
2026-07-26 22:10
12613
ضمن حراك إقليمي موسع.. الزيدي يزور الرياض الخميس لتوقيع مذكرات تفاهم
2026-07-26 21:00
9966
