سببها الماء..عادة رمضانية في الإفطار والسحور قد تؤدي للوفاة!
بالرغم من أن شرب الماء أمر مفيد وصحي للجسم، إلا أن المبالغة فيه يسبب حالة تسمى "تسمم الماء" التي ينتج عنها الكثير من الأضرار الخطيرة للجسم، وقد يؤدي إلى الوفاة.
وتسمم الماء هو عبارة عن خلل يحدث في وظائف المخ، بسبب شرب كميات كبيرة من الماء، مما يسبب تخفيف نسبة المعادن في الدم وخصوصاً الصوديوم، وحين يقل مستوى الصوديوم في الدم عن 135 مللي مول في اللتر فإنه يسبب الكثير من المشاكل.
وأن شرب كميات كبيرة من المياه يسبب حدوث تورم في خلايا المخ، فتضغط هذه الخلايا على الجمجمة المحيطة بها، فيسبب هذا العديد من الأعراض مثل:
الصداع
الغثيان
القيء
وقد يصبح الأمر أخطر فيسبب:
الدوار
تشنجات العضلات
ارتفاع ضغط الدم
الرؤية المزدوجة
خلل في الإحساس
صعوبة التنفس
وفي الحالات الخطيرة جداً قد يسبب تلف خلايا المخ، والغيبوبة وقد يؤدي إلى الوفاة.
وتستطيع الكلى الصحية التخلص من 20 إلى 28 لتر من الماء في اليوم، بمعدل 0.8 إلى 1 لتر في الساعة، ولا تستطيع أن تزيد عن هذا المعدل. يعتبر شرب 3 إلى 4 لتر في وقت قصير كمية مبالغ فيها، ولم يحدد العلماء هذه المدة، ولكنها تتراوح من ساعتين إلى 3 ساعات.
الكمية المناسبة من الماء في اليوم تختلف من شخص لآخر، ولكن عند النساء تكون حوالي 2.7 لتر في اليوم، وفي الرجال حوالي 3.7 لتر في اليوم.
بالرغم من أن المياه مفيدة، إلا أن المبالغة في شربها خطير جداً وقد يسبب الوفاة.
لذا فعند الإفطار أو السحور يجب شرب الكمية المناسبة فقط من المياه، وعدم المبالغة في الشرب.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
الإطار التنسيقي يحذر من جر العراق إلى الصراعات ويستنكر الضربات الأخيرة
كتائب سيد الشهداء تُسقط افتراءات ترامب وتبرئ الزيدي من التواطؤ ضد الحشد
ترمب يتوعد إيران بـ "ضربات قوية جداً"
النعمان: اعتداء الفجر ينتهك السيادة والقرار الأمني بيد الحكومة حصراً
السفارة الإيرانية تدين استهداف الحشد: أمن العراق وكرامته من أمن إيران
إدانة للهجمات وتوجيهات بالموازنة والوقود.. أبرز قرارات اجتماع حكومة كردستان
زيارة لمقر الحشد وتوجيهات عاجلة.. أبرز قرارات الزيدي بعد اعتداءات الفجر
ضربات أميركية_سعودية بالعراق تُربك زيارة الزيدي وتُنذر بتصعيد بري بالخليج
مجلس الأمن الوطني يستنكر القصف الأمريكي السعودي ويُوجّه بتحرّكٍ دولي عاجل
تهديدات ترمب والغارات على العراق تقفزان بأسعار النفط إلى نحو 90 دولاراً
ارتفاع طفيف بأسعار الدولار في بغداد وأربيل مع إغلاق البورصة
رئاسة الجمهورية تعليقاً على قصف مقار الحشد: انتهاك صارخ لسيادة العراق
روسيا تعزي العراق بضحايا الضربات الأخيرة على مقار الحشد الشعبي
طهران تؤكد تضامنها مع العراق وتدين القصف الأمريكي السعودي
الصدر يستنكر استهداف العراق ويدعو الحكومة لفرض السيادة وضبط الأمن
العراق.. إحباط تهريب 38 كغم كريستال والقبض على شبكة مخدرات دولية
الحشد الشعبي يعلن استشهاد 20 منتسباً بغارات أمريكية سعودية استهدفت مقاره
