أهمها الموز... ما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء
08:40
2025-01-23
194777
منوعات
0
2025-01-23
194777
يقل تنوع النظام الغذائي للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة المقلية والمالحة والدهنية.
ووفقاً للأطباء تؤدي هذه الرتابة إلى التعب السريع وزيادة الوزن وسوء المزاج والخمول. فما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟
الرمان- يخفض الرمان مستوى الضغط ويزيل اختلال توازن الجذور الحرة ويقوي جدران الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات ويمنع تصلب الشرايين ومفيد لصحة العيون.
الموز- يحمي الأوعية الدموية والقلب كونه مصدرا مهما للبوتاسيوم. وله تأثير إيجابي على الميكروبات.
الكاكي (البرسيمون)- تحسن هذه الفاكهة صحة الأمعاء وتخفض مستوى الالتهابات في جدران الأمعاء وهي مفيدة للغدة الدرقية وتحسن المزاج ومستوى الطاقة ومفيدة لحاسة البصر.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
أمريكا.. إطلاق نار يقطع مهرجاناً شهيراً ويسفر عن سقوط ضحايا
2026-07-27 09:34
111
الذهب يرتقي بأكثر من 1% مستفيداً من تراجع النفط والدولار
2026-07-27 09:02
495
تراجع أسعار النفط بنسبة 4% عقب توقف الضربات بين واشنطن وطهران
2026-07-27 08:20
1273
"المطلع" تنشر أسماء المحافظات العراقية التي عطلت الدوام الرسمي خلال الأربعينية
2026-07-26 22:10
6132
ضمن حراك إقليمي موسع.. الزيدي يزور الرياض الخميس لتوقيع مذكرات تفاهم
2026-07-26 21:00
4921
العراق يعزي سوريا في ضحايا حادث طريق دير الزور - دمشق
2026-07-26 20:19
4324
رئيس الجمهورية لرئيس الحكومة اللبنانية: العراق يدعم استقرار لبنان
2026-07-26 19:01
4438
إيران تؤكد انتظام الملاحة بمضيق هرمز وتقدم المحادثات مع عمان
2026-07-26 18:05
4045
ارتفاع طفيف بأسعار الدولار في بغداد وأربيل مع إغلاق البورصات
2026-07-26 17:48
4911
الزيدي وسلام يترأسان مباحثات بغداد لتعزيز الشراكات الاقتصادية والاستقرار الإقليمي
2026-07-26 16:22
5411
الشرع يكشف خريطة دمشق الأمنية ويتمسك بالجولان ويرفض التدخل في لبنان
2026-07-26 15:08
4476
وزير الصدر يعلن القبض على "مندسين" بين زوار الأربعينية في النجف
2026-07-26 14:04
6773
فتح طريق بغداد – جرف النصر لتسهيل حركة زائري الأربعينية باتجاه كربلاء
2026-07-26 13:03
4957
رئيس الوزراء اللبناني يصل إلى العاصمة بغداد
2026-07-26 12:48
5311
تراجع جديد للدولار في بورصات بغداد وأربيل
2026-07-26 12:33
5329
اليوم.. رئيس الوزراء يستقبل نظيره اللبناني نواف سلام في القصر الحكومي
2026-07-26 12:06
5377
تفكيك شبكة تزوير للاستيلاء على قطع أراضٍ والحصول على قروض بالديوانية
2026-07-26 11:20
4326
ضبط 27 مليار دينار جديدة في قضية عدنان الجميلي + صور
2026-07-26 11:16
4805
