كيف يمكن التخلص من حرقة المعدة... خبير يجيب
يشير البروفيسور فلاديمير بوبوف من قسم العلاج بجامعة التكنولوجيا الحيوية، إلى أنه:"يمكن التخلص من حرقة المعدة بتناول أطعمة معينة".
ووفقا له، يجب تناول جريش الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، البرغل، الأرز البني، وكذلك الجزر والبنجر والكوسا والهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء والفواكه غير الحمضية، لأن هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام الذي يسبب حرقة المعدة.
ويشير البروفيسور، إلى أنه:"يمكن تحييد حموضة المعدة بتناول منتجات قاعدية- القرنبيط، البطيخ الصفر، الموز والمكسرات".
ووفقا له، يلعب النظام الغذائي دورا مهما في السيطرة على ظهور أعراض حرقة المعدة، لذلك يعتبر الخط الأول في الوقاية والعلاج.
وتنسب إلى الأطعمة "المحفزة" لحرقة المعدة، الأطعمة الدهنية والملح والتوابل: اللحوم الدهنية، الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس والبيتزا والنقانق المدخنة والبهارات الحارة والصلصات. كما يمكن أن تسبب الحمضيات والخضروات والفواكه الحامضة والقهوة والمشروبات الغازية والثوم والبصل والفجل والشوكولاتة والحلويات والأطعمة المخللة، حرقة المعدة.
ويشير البروفيسور، إلى أن:"التدخين يحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، ما يزيد من حموضة عصير المعدة. كما أن دخان التبغ يسبب تهيجا وحروقا دقيقة في الغشاء المخاطي للمريء".
ويوصي بعدم شرب الماء أو الشاي والقهوة بعد تناول الطعام مباشرة.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
بعد رباعية النرويج.. أرنولد يتمسك بأمل التأهل ويعد بتصحيح الأخطاء
بتهمة الرشوة والتغاضي عن التجاوزات.. النزاهة توقع بمسؤول في بلدية الديوانيّة
هل يعرف الذكاء الاصطناعي جينات العرب… تحديات التمثيل بقواعد البيانات العالمية
التربية تحدد موعد إعلان ضوابط القبول في مدارس المتميزين والمتفوقين
النرويج تخطف فوزاً صعباً من منتخبنا الوطني برباعية مقابل هدف وحيد
انتهاء الشوط الأول بتقدم النرويج على منتخبنا الوطني 2 -1 في المونديال
انطلاق مباراة العراق والنرويج في بطولة كأس العالم 2026
باحث: دعوة الزيدي لزيارة البيت الأبيض رسالة سياسية مهمة للعراق
توجيه بتقليص الدوام الأربعاء ليصبح من العاشرة صباحاً لمشاهدة مباراة المنتخب
محافظة ديالى تقلص الدوام صباح الغد لمتابعة مباراة المنتخب الوطني اليوم
مع الإغلاق... ارتفاع أسعار الدولار في الأسواق العراقية
سويسرا تحدد رسمياً موعد توقيع مذكرة التفاهم الإيرانية - الأمريكية
ريال مدريد يتوصل لحسم مستقبل نجمه الألماني روديغر
ترامب: لست راضياً عن استهداف بيروت واقترحت تسليم سوريا ملف "حزب الله"
تكليف نصير عزيز جبار وكيلاً لوزارة النفط لشؤون الاستخراج + وثيقة
ارتفاع أسعار الدولار في بغداد واستقرارها في أربيل
إيران: أمريكا تعهدت بالنيابة عن حلفائها بإنهاء الحرب في كل الجبهات
