پسپۆڕێکی خۆراک: تۆوی هەنار هەوکردن کەم دەکاتەوە و بەرەنگاری شێرپەنجە دەبێتەوە
مارگاریتا کۆرۆلیۆڤا پسپۆڕی خۆراکی ڕووسی، دووپاتی کردەوە کە تۆوی هەنار نزیکەی 70٪ ترشە چەورییەکانی تێدایە کە یارمەتیدەرن بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن و تایبەتمەندی دژە ئۆکسیدی هەیە و هەروەها بەشداری لە بەرەنگاربوونەوەی جۆرەکانی شێرپەنجە.
کۆرولیۆڤا ڕوونیکردەوە "تۆوی هەنار کۆمەڵێک ڤیتامین و ترشە چەوری بەسوودی تێدایە کە زیانبەخش نییە و بەڵکۆ گرنگە بۆ تەندروستی."
توێکڵی دەرەوەی تۆوەکان ماددەیەکی هەڵمژەری تێدایە کە پاڵپشتی تەندروستی ڕیخۆڵە دەکات و هاوسەنگی مایکرۆبیۆم باشتر دەکات.
"تۆوی هەنار دەوڵەمەندە بە ڤیتامین B ئاوێتە ، کە ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕن لە بەهێزکردنی کاری سیستەمی دەمار و باشترکردنی ژیان."
جەختی لەوە کردەوە کە "تۆوی هەنار تایبەتمەندی دژە مشەخۆری هەیە، بەهۆی پێکهاتەی ترشی ئێسک و بۆنیسیک کە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی گەشەی گرێ، بۆیە هەنار لە هەندێک چارەسەردا بەکاردەهێنرێت لەوانە بەرەنگاربوونەوەی هەندێک جۆری شێرپەنجە وەک شێرپەنجەی خوێن."
هەنار سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان و کانزاکان، بەڵام خواردنی تۆوەکانی پرسیار بۆ هەندێک دروست دەکات، سەرەڕای ئەوەی شارەزایان سوودە تەندروستییە جۆراوجۆرەکانی پشتڕاست دەکەنەوە.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
منفذ العبدلي يعاود نشاطه للمسافرين والتجارة خلال 48 ساعة
القاضي زيدان: العنف ضد المرأة تهديد للأمن الأسري ومستمرون في تمكينها
الحلبوسي مشيداً بالمرأة العراقية: أثبتت حضورها وحافظت على تماسك المجتمع
الزيدي يشدد على حماية المرأة من الابتزاز وتمكينها قيادياً بالدولة
الحكيم: مناهضة العنف ضد المرأة مشروع معزز في جميع مؤسسات الدولة
آميدي: أمن المنطقة من أمن العراق.. وندعم المحاسبة الصارمة للمفسدين
أسعار الدولار ترتفع في بغداد وأربيل مع انطلاق تداولات بداية الأسبوع
رغم التراجع العالمي الأخير.. نفط البصرة يحصد مكاسب أسبوعية قوية
تصل إلى 47 مئوية في البصرة وميسان.. تفاصيل طقس العراق للأيام القادمة
كتلة هوائية أوروبية تحد من شدة الحرارة في العراق الأسبوع القادم
ترامب: إيران ليست مستعدة بعد للتوصل إلى اتفاق لكننا نتفاوض معها
وول ستريت جورنال: مقاتلات من البحرين والكويت قصفت أهدافاً في إيران
بعد نهائي دراماتيكي.. صخرة الدفاع الأرجنتيني يودع قميص "التانغو" للأبد
واشنطن تصدر تحذيراً أمنياً لرعاياها في العراق
ترامب يستبعد تسليح طهران ويكشف تفاصيل تعهدات الصين وروسيا
ضربة للفساد في الديوانية.. اعتقال مسؤولين ومقاولين وضبط أختام مشبوهة
عراقجي: إيران ترفض الوقف المؤقت لإطلاق النار وتتمسك بمطالبها
