ئەو خۆراکانە چین کە بۆ تووشبووانی شەکرە گونجاوە؟
توێژینەوەیەکی نوێی سویدی ئاشکرایکردووە، بۆ ئەو کەسانەی جۆری یەکەمی شەکرەیان هەیە، پێویست بە پەیڕەوکردنی رێجیمی توندی خۆراکی ناکات، بەڵکو رێجیمێکی کەمکردنەوەی کاربۆهدرایت بەسە بۆیان.
توێژەرانی زانکۆی گۆتەنبێرگی سویدی بڵاویانکردەوە، پەیڕەوکردنی رێجیمی خۆراکی کەم کاربۆهیدرایت، یارمەتی تووشبووانی شەکرەی جۆری یەکەم دەدات لە پاراستنی ئاستی شەکری خوێنیان.
لە جۆری یەکەمی شەکرەدا، پەنکریاس ئەنسۆلینی کەم یان هیچ بەرهەم ناهێنێت بۆ یارمەتیدانی شەکری خوێن بۆ چوونە ناو خانەکان بۆ ئەوەی وەک وزە بەکاربهێنرێت و بەبێ ئەنسۆلینیش شەکر لە خوێندا کۆدەبێتەوە و زیان بە ئەندامەکانی جەستە دەگەیەنێت.
ستیرنەر ئایزاکسۆن، پسپۆڕی خۆراکی سویدی ئامۆژگاری خەڵکی دەکات “گرنگە خۆراک تەندروست بێت، بە تایبەتی جەخت لەسەر کوالێتیی چەوری و کاربۆهیدراتەکان بکرێتەوە، بڕی کاربۆهیدراتەکان کەم بێت، بەڵام هێشتا گرنگە بڕێکی کەمیان لێبخورێت”.
ئەو خۆراکانەی بڕی کاربۆهیدرایتیان زۆرە و دەبێت تووشبووانی شەکرە ئاگاداری خواردنیان بن، برنجی سپی، نانی سپی، پەتاتەی سورەوەکراو، خۆراکەکانی وەک (پیتزا و پاستا و جپس و پسکیتەکان، میوە شیرینەکان، خواردنەوەی کهولی).
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
الزيدي في برلين: انفتاح اقتصادي على أوروبا وتعهدات بتعزيز الاستقرار وتصدير الطاقة
مستشار حكومي: زيارة باريس خطوة استراتيجية لتأسيس شراكة اقتصادية واعدة مع فرنسا
الزيدي يصل إلى العاصمة الألمانية برلين في زيارة رسمية
تواصل عراقي سعودي عقب إطلاق المسيرات ومعن يؤكد: احترام الجوار ثابِت
التربية تعلن تأجيل بدء العام الدراسي إلى 11 تشرين الأول المقبل
رئيس الحكومة يتوجه إلى العاصمة الألمانية برلين بعد اختتام زيارته إلى فرنسا
أسعار النفط العالمية ترتفع بأكثر من 1.5%
ارتفاع أسعار صرف الدولار في أسواق بغداد وأربيل
طقس العراق.. تصاعد للغبار وانخفاض في درجات الحرارة
بالوثيقة.. توجيه بقبول الطلبة التوأم في مدارس المتفوقين
تحرك إسرائيلي رفيع لمواجهة التداعيات القانونية لوثائقي حول غزة
انفجار ناقلة نفط بعد اصطدامها بلغم جنوب مضيق هرمز
الزيدي يعلن محورية العراق الإقليمية ورسم مرحلة جديدة مع فرنسا
"المطلع" تنشر تفاصيل مذكرات التفاهم الـ6 الموقعة بين العراق وفرنسا
العراق وفرنسا يوقعان اتفاقات ومذكرات تفاهم شملت الدفاع والكهرباء والطيران
ماكرون للزيدي: تطوير الدفاع مع العراق يعني الاستمرار بمكافحة الإرهاب
الرئيس الفرنسي يستقبل رئيس الحكومة علي الزيدي في قصر الإليزيه
