أطعمة تنظف الجسم من السموم... تعرف عليها
09:32
2024-06-29
33248
منوعات
0
2024-06-29
33248
يشير الأطباء إلى أن "الأطعمة المحتوية على الألياف الغذائية هي أفضل وسيلة للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان".
ووفقا للأطباء، على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، تناول اليقطين والهليون والثوم والملفوف والسبانخ وكذلك الكمثرى والبرقوق.
وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الفواكه والخضروات والخضروات الورقية الغنية بالألياف الغذائية على تطهير الجسم من السموم، كما ينصح بتناول البقوليات والحبوب الكاملة، حيث لبعض أنواع الألياف خصائص مضادة للأورام.
ووفقا للدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، يسمح النظام الغذائي الغني بالألياف الغذائية بتخفيض خطر تطور سرطان القولون، حيث يكفي البدء بتناول 20 غراما من الألياف الغذائية في اليوم وزيادتها تدريجيا إلى 35 غراما.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
حنظلة تعلن اغتيال مسؤول رفيع في الموساد الإسرائيلي بتفجير سيارته
2026-06-04 21:14
511
الإتحاد الأوروبي يقدم 100 مليون يورو إضافية للجيش اللبناني
2026-06-04 18:23
2037
رحيل المرجع الديني الكبير محمد إسحاق الفياض وبيانات التعزية تتوالى
2026-06-04 10:01
4356
العمل: السلة الغذائية تصل إلى 7 ملايين مستفيد من الحماية الاجتماعية
2026-06-04 17:19
4562
القبض على المجرم "ابن الحجية" في بغداد الجديدة
2026-06-04 16:26
3072
الحرس الثوري ينفي استهداف مطار الكويت: صواريخ باتريوت الأمريكية وراء تدميره
2026-06-03 23:01
5754
المؤبد وغرامة ضخمة لمجرم مدان بنقل المخدرات في النجف
2026-06-03 22:16
5800
التعليم تعلن تغيير عقوبة الغش في الامتحانات
2026-06-03 21:02
15175
الأمن الوطني يوقع بشبكة احتيال إلكتروني تمارس التسويق الوهمي بالديوانية
2026-06-03 18:02
5724
حركة النجباء تؤكد رفضها نزع السلاح وتسليمه للدولة: موقفنا واضح
2026-06-03 17:01
6475
بشكل عاجل... الكويت تطلب مغادرة دبلوماسيين إيرانيين من أراضيها
2026-06-03 17:26
6271
الإيبولا يلغي مواجهة دولية بين الكونغو وتشيلي قبل المونديال
2026-06-03 12:04
6903
ترامب يتحدث عن تقدم نووي مع إيران وطهران ترد: المفاوضات مجمدة بسبب لبنان
2026-06-03 16:30
6201
بسبب التقصير... إعفاء مدير مشروع حرية - دغارة في الديوانية وتكليف بديل عنه
2026-06-03 13:28
8616
العوادي يتابع خطة الداخلية لاستعدادات عيد الغدير في النجف الأشرف
2026-06-03 14:01
15042
الحكومة تُشكل لجنة لتنفيذ إجراءات فك الارتباط بالحشد وحصر السلاح بيد الدولة
2026-06-03 15:43
6963
فشل التصعيد يفتح باب التفاوض... إيران تفرض أوراق القوة من بيروت إلى هرمز
2026-06-01 21:35
11719
الخطوط الجوية العراقية تعلن تعليق رحلاتها لبيروت حتى إشعار آخر
2026-06-01 19:01
22916
