المطلع
عاجل

post-image

ماذا سيحدث لجسمنا إذا توقفنا عن تناول الخبز ؟


19:47 منوعات
2024-06-03
84166

للخبز العديد من الفوائد الصحية، ولكن يجب ان لا نفرط في تناوله لأنه يسبب زيادة الوزن، وفي نفس الوقت يمكن أن تحدث تأثيرات عديدة في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز.

يعتقد العديد من الأشخاص أن التوقف عن تناول الخبز سوف يساعد في الحفاظ على الصحة والتخلص من الوزن الزائد وهذا اعتقاد خاطىء، حيث أن الكربوهيدرات بشكل عام والخبز بشكل خاص من الأطعمة الهامة التي يحتاج إليها الجسم.

عند التوقف عن تناول الخبز سوف تلاحظ أنك تفقد الوزن سريعًا، ولكن هذا لا يعني أنك تفقد الدهون بل الماء.
وايضاً الشعور بالتعب والإرهاق هي واحدة من الحالات التي نشعر بها عند تركنا للخبز لان الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الأول بالجسم.
لكن ماعلينا فعله انه نقلل من الخبز او نستبدله بخبز قليل السعرات الحرارية كالخبز الاسمر.

كلمات مفتاحية

اخبار ذات صلة

تعليقات

أحدث الاخبار

بعد اتفاق واشنطن وطهران... رفع الحصار البحري وبدء ترتيبات جديدة لعبور مضيق هرمز

بعد اتفاق واشنطن وطهران... رفع الحصار البحري وبدء ترتيبات جديدة لعبور مضيق هرمز

2026-06-18 23:46 2194
بوتين يعلق على التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران

بوتين يعلق على التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران

2026-06-18 23:35 2465
دراسة: التورين يدعم صحة الجسم ويحد من آثار التقدم بالعمر

دراسة: التورين يدعم صحة الجسم ويحد من آثار التقدم بالعمر

2026-06-18 23:26 2656
الناتو: تقليص بعض الأصول الأمريكية لن يؤثر على أمن أوروبا وقدرات دفاعها

الناتو: تقليص بعض الأصول الأمريكية لن يؤثر على أمن أوروبا وقدرات دفاعها

2026-06-18 19:04 2425
الإيقاع بمتهم بالإرهاب في قضاء الخالص بديالى

الإيقاع بمتهم بالإرهاب في قضاء الخالص بديالى

2026-06-18 22:01 2116
بغداد وأربيل تؤكدان توحيد الجهود لمواجهة المخدرات والجريمة المنظمة

بغداد وأربيل تؤكدان توحيد الجهود لمواجهة المخدرات والجريمة المنظمة

2026-06-18 21:35 3422
إحالة مدير عام الشركة العامة لموانئ العراق إلى التقاعد

إحالة مدير عام الشركة العامة لموانئ العراق إلى التقاعد

2026-06-18 19:30 2968
خامنئي يعلن موافقته على الإتفاق مع أمريكا: المفاوضات المباشرة لن تعني الإذعان للعدو

خامنئي يعلن موافقته على الإتفاق مع أمريكا: المفاوضات المباشرة لن تعني الإذعان للعدو

2026-06-18 20:56 2898
الجيش الأمريكي يعلن رفع الحصار البحري عن الموانئ الإيرانية

الجيش الأمريكي يعلن رفع الحصار البحري عن الموانئ الإيرانية

2026-06-18 20:38 2249
بالصور... صيدليات بغداد والأنبار تعلن الإضراب رسمياً

بالصور... صيدليات بغداد والأنبار تعلن الإضراب رسمياً

2026-06-18 20:04 4372
مصدر: إعفاء العلاق من منصب محافظ البنك المركزي وتكليف بديل عنه

مصدر: إعفاء العلاق من منصب محافظ البنك المركزي وتكليف بديل عنه

2026-06-18 18:01 3466
القضاء العراقي يسجل قرابة 30 ألف زواج وأكثر من 5800 طلاق في شهر

القضاء العراقي يسجل قرابة 30 ألف زواج وأكثر من 5800 طلاق في شهر

2026-06-18 17:11 3284
رسمياً... تكليف باسم البدري برئاسة جهاز الأمن الوطني

رسمياً... تكليف باسم البدري برئاسة جهاز الأمن الوطني

2026-06-18 16:24 3420
تنفيذاً لتوجيهات الزيدي.. الأعرجي في السليمانية لبحث الاتفاق الأمني مع طهران

تنفيذاً لتوجيهات الزيدي.. الأعرجي في السليمانية لبحث الاتفاق الأمني مع طهران

2026-06-18 15:06 4627
واشنطن تشترط الالتزام بمذكرة التفاهم لتفادي العودة إلى الحرب

واشنطن تشترط الالتزام بمذكرة التفاهم لتفادي العودة إلى الحرب

2026-06-18 15:04 3775
بزشكيان: مذكرة التفاهم تمثل وثيقة تاريخية ورسالة من إيران المقتدرة

بزشكيان: مذكرة التفاهم تمثل وثيقة تاريخية ورسالة من إيران المقتدرة

2026-06-18 14:46 4204
فتح باب التقديم للدراسات العليا للمتعاقدين العاملين بالمدارس المسائية

فتح باب التقديم للدراسات العليا للمتعاقدين العاملين بالمدارس المسائية

2026-06-18 13:22 5162
الطاقة الذرية: حان الوقت للعمل بشأن إيران.. وتحذير من إغلاق مضيق هرمز

الطاقة الذرية: حان الوقت للعمل بشأن إيران.. وتحذير من إغلاق مضيق هرمز

2026-06-18 11:56 4100